Analíza que es lo que no haces o que acciones realizas en exceso y estas te causan problemas.
Realíza una lista de todas las acciones que debes evitar, pues te perjudican y deterioran tu relación con los demás.
Elabora otra lista de las acciones que si debes realizar y por tanto eliminar las anteriores.
Ten presente las listas realizadas de manera que puedas dar seguimiento a tus logros obtenidos y reforzar aquello que todavía te cuesta trabajo hacer.
No hay comentarios:
Publicar un comentario